X
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, kiedy szkodzi swoim uszom. Jedną z najczęstszych przyczyn niedosłuchu jest ekspozycja na hałas.
2019-05-10

Tagi

Spektrum hałasu: Czy wiesz, że te dźwięku niszczą Twój słuch?

Słuch jest istotną częścią codziennego życia, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, kiedy szkodzi swoim uszom. Do przyczyn niedosłuchu należą infekcje, starzenie i uraz mózgu, ale jedną z najczęstszych jest ekspozycja na hałas.

Ubytek słuchu wywołany hałasem może pojawić się na skutek jednokrotnej ekspozycji na ekstremalny hałas albo po słuchaniu bardzo głośnych dźwięków przez dłuższy czas. Każdy człowiek posiada w uchu wewnętrznym (ślimaku) małe komórki rzęsate, które wibrują i przesyłają impuls elektryczny do nerwu słuchowego, co pozwala nam słyszeć. Różne grupy komórek rzęsatych interpretują dźwięki o rozmaitych częstotliwościach. Z czasem, jeśli zbyt duża liczba komórek ulegnie uszkodzeniu, pojawia się ubytek słuchu.

Dźwięki, które mogą uszkodzić Twój słuch

Normalne, zdrowe ucho jest w stanie słyszeć dźwięki w zakresie częstotliwości od do 20 do 20000 Hz. Jednak niektóre dźwięki mogą wywołać trwały ubytek słuchu. Czasem dzieje się to natychmiast, a innym razem po dłuższym słuchaniu. Zmianę głośności dźwięku mierzy się w decybelach (dB). Przeciętna rozmowa odbywa się na poziomie około 60 dB, co nie stanowi zagrożenia. Typowy koncert rockowy to poziom około 120 dB, co oznacza, że już po 15 minutach może nastąpić uszkodzenie słuchu. W skrócie im niższy poziom głośności, tym dłużej można słuchać bez uszkadzania słuchu, a im wyższy poziom głośności, tym mniej czasu potrzeba, by doszło do uszkodzenia. Poniżej zakresy głośności dźwięków, o których pewnie nie wiesz, że mogą negatywnie wpływać na Twoje słyszenie:

85 – 100 dB

(Potrzeba 6 do 8 godzin, by doszło do uszkodzenia słuchu)

  • Duży ruch drogowy
  • Klimatyzator w oknie (w pobliżu)
  • Hałas w bardze
  • Suszarka
  • Motocykl
  • Piszcząca zabawka (w pobliżu ucha)
  • Metro (przejeżdżające)
  • Odtwarzacz muzyki na maksymalnej głośności

 

110 – 180 dB
(W zależności od poziomu głośności, potrzeba od 1 do 30 minut, by doszło do uszkodzenia słuchu)

  • Koncert rockowy (jeśli jesteś w pobliżu głośników)
  • Uderzenie pioruna
  • Pojazd na sygnale
  • Przeicie balona (w pobliżu uchar)
  • Okrzyki kibiców na stadionie
  • Petarda
  • Poduszka powietrzna
  • Startujący odrzutowiec

Jak chronić się przed uszkodzeniem słuchu

Najprostsza metoda, aby zapobiegać rozwijaniu się ubytku słuchu, to przykładanie uwagi do poziomu głośności, gdziekolwiek jesteś. Słuchanie dźwięków na poziomie poniżej 85 dB może pomóc w zachowaniu dobrego słuchu. Jeśli w Twoim dźwięk jest zbyt głośno, nie przebywaj w jego pobliżu na tyle długo, by spowodował szkody. W razie wątpliwości zawsze może korzystać z ochronników słuchu. Dobrze w ramach dbania o swój słuch wybrać się do protetyka słuchu na profilaktyczne badania. Nikt przecież nie chce stracić radości ze świata dźwięków.